Come, come, come pra mamãe ficar feliz!

Gente, se há coisa mais difícil nessa vida do que introduzir alimentos sólidos na dieta do filho eu desconheço.  A partir do 4º mês de vida do Tomaz Dra. Margarida Antunes, a gastropediatra dele, liberou frutinhas para sua alimentação. Bem, não eram todas as frutas, mas ao menos ele já podia comer pêra, maçã e banana.

O primeiro dia da fruta serviu apenas para Tomaz produzir nojeiras: cuspiu, melou a mão, o rosto, a roupa , a cadeira, o babador, a fralda... Só não sujou mais nada porque todas as outras coisas da casa estavam longe dele.

O segundo dia então... esse parece que foi o pior: não teve nem sujeirada porque a hora da refeição se transformou em hora do choro. Tomaz parece que não queria nem provar. Quando uma colherada se aproximava da sua boquinha ele abria o berreiro e o resultado de tanto choro foi a mãe desistir e trocar a fruta por mamadeira.

No terceiro dia não teve fruta aqui em casa. Traumatizada ainda com o dia anterior, achei melhor nem arriscar... Durante todo o dia Tomaz se alimentou apenas de mamadeira e parece que adorou.

O quarto dia foi dia das mães. A hora da frutinha de Tomaz virou parte da programação do dia. Tinha uma plateia enorme: família da mamãe, do papai... e o resultado foi: não comeu quase nada da pêra... enguiou, cuspiu e ainda gofou os míseros pedaços que conseguiu engolir. Fiasco geral!

No dia seguinte fui à pediatra dele que me falou: Catarina, tem que insistir! (confesso que já estava quase desistindo). Vai dando um pouquinho, deixando ele se acostumar com o sabor, a textura e um belo dia, sem que você imagine, ele comerá.

Não é que ela estava certa. Na segunda-feira (dia 21 de maio), após 11 dias de tentativa e muita frutinha estragada, ele começou a comer que parecia o melhor amigo das frutas. No dia 25/05 então, aí é que a surpresa veio grande: ele comeu uma pêra (enorme) inteirinha... Nem pude acreditar! A foto abaixo mostra o pratinho quase vazio, depois dele comer uma maçazinha inteira.

Agora parece que é só festa. Ele come a frutinha toda adorando... Estou muito feliz. Como o processo foi lento, mas deu certo, compartilho com todos algumas dicas que recebi de Dr. Margarida e da minha queridíssima Dra. Ilca Mendes. Também posto a forma como faço as frutinhas dele.

Boa comidinha a todos os bebês das mamães que leem esse blog.

Dicas para o início da alimentação sólida

• Evite o liquidificador, amasse os alimentos no garfo. Só use liquidificador para o frango ou carne que deve ser misturado aos legumes e arroz depois de triturado.
• Oferecer os alimentos com a colher em pequenas porções.
• Deixar a criança se acostumar com o sabor antes de oferecer a segunda colherada
• Colocar o alimento dos lados da boca e deixar a criança traga o alimento para cima da língua.
• No início deixe o bebê se sujar com  a comida, colocar as mãos, sujar o rosto.
• Deixar no cadeirão, não andar pela casa para distrair, nem ligar a televisão ou colocar brinquedos. (Gente, confesso que essa dica eu não respeitei. Tomaz começou comendo a frutinha, mas eu ainda estou contando com a ajuda de Patati Patatá. Assim que ele estiver plenamente convencido de que fruta é maravilhoso, tentarei tirar esse péssimo hábito. Rsrsrrsr)
• Não utilizar peneira
• O fato do bebe rejeitar um alimento não significa que não goste, mas sim que está estranhando o novo sabor. Alguns alimentos necessitam ser oferecidos até quinze vezes em dias diferentes para serem aceitos.
• Não forçar

Receita 1

Modo de fazer:

·         Conforme a fruta escolhida, corte ao meio.

·         Raspe com a ponta de uma colher. Dê ao bebê com colher de material flexível. Evite colocar metal em sua boca, pois isso pode provocar rejeição, confundindo, parecendo que é pela fruta. (Isso é muito importante. Tomaz só aceitou com a colherinha de silicone.

·         Frutas não raspáveis como BANANA, amasse com garfo até retirar os grumos todos. Ou passe na PENEIRA.

Receita 2 - Papinha com consistência igual a dos potinhos:

Modo de fazer:

·         Cozinhar a fruta no vapor. Para isso, pode-se usar a cuscuzeira, deixando a frutinha por ium tempo médio de 8 minutos ou até amolecer.

·         Em seguida, amasse bem, usando o garfo.

·         Se necessário, passar na peneira. Essa ação deve, sempre que possível, ser evitada.

Receita 3

·         Cozinhar a fruta em água. (Nessa forma de fazer devemos levar em consideração que há perda de nutrientes durante o cozimento. O cozimento em água destrói vitaminas e sais minerais das frutas, especialmente a Vitamina C, tão importante para o bebê (sobretudo aqueles que são  amamentados artificialmente).

Dicas para todas as receitas:

1.    Se a fruta for orgânica, coloque para cozinhar no vapor com casca e tudo.

2.    Se for fruta cultivada convencionalmente (com agrotóxicos e tudo o mais), esterilize corretamente e retire a casca.